研究发现低于3000K的色温光源比较不会抑制我们的睡意，相反地，睡前暴露于高色温，特别是6500K以上的光源，则容易抑制体内褪黑激素的分泌并减少睡意，甚至缩短前半夜睡眠的深睡。
睡前使用亮度较低和低色温的光源，除了增加睡意外，对后续的睡眠也有一些帮助。
侦测环境光源，并分析色温，可照相存档纪录，作为调整光源的依据。
米尔视觉创意
研究发现低于3000K的色温光源比较不会抑制我们的睡意，相反地，睡前暴露于高色温，特别是6500K以上的光源，则容易抑制体内褪黑激素的分泌并减少睡意，甚至缩短前半夜睡眠的深睡。
睡前使用亮度较低和低色温的光源，除了增加睡意外，对后续的睡眠也有一些帮助。
侦测环境光源，并分析色温，可照相存档纪录，作为调整光源的依据。
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